rustweek

De rustweek was erg rustig ;-)

• Maandag kon ik nog steeds niet lopen, ik hield me bezig met het bijstellen van mijn schema.
• Dinsdag liep ik een kilometer of 14, ik denk dat ik een gemiddeld tempo van 4:04min/km had.
• Woensdag liep ik mee met de Hermes, een voor mij erg snelle training.
• Donderdag was ik een wrak, wat gelopen stelde niet veel voor
• Vrijdag was nauwelijks beter, rust dan maar.
• Zaterdag was mijn oude trainingsmakker Nik er, dus liep de training een stuk vlotter. 
• Zondag verbeuzelde ik de beperkte beschikbare tijd om te trainen dus kwam er van mijn geplande 13km nauwelijks iets terecht 1600m gelopen ...