*zucht*

Een niet zo fijne week.

• Maandag liep ik in stormweer 10km. Niet volledig gerecupereerd van de wedstrijd de dag ervoor was dit niet zo verstandig.
• Dinsdag was het beter weer, maar ik was nog slechter opnieuw 10km gelopen.
• Woensdag liep ik 10mijl in een 1h04.
• Donderdag verdeelde ik mijn lange duurloop in 10 herhalingen van 2,6km, dat ging goed tot ik aan herhaling nr. 8 kwam, ik voelde "iets knappen" hoog aan mijn bovenbeen, bijna aan mijn lies. Dom zoals alleen een loper kan zijn liep ik verder.
• Vrijdag kon ik rusten.
• Zaterdag liep ik in Frankrijk ergens een 10tal kilometer over een modderweg, na goed 3km was de pijn er terug, weer liep ik verder.
• Zondag was ik iets slimmer, ik liep niet aangezien de pijn latent aanwezig was, naar de kenmerken van de pijn te oordelen zit ik met een kleine spierscheur en moet ik even afwachten .